|
Анкета по раннему выявлению
сердечно-сосудистых заболеваний
Показатель
|
Баллы
|
1. Возраст
|
М
|
Ж
|
до 30 лет
|
1
|
0
|
30-40 лет
|
3
|
2
|
40-50 лет
|
5
|
4
|
50-60 лет
|
6
|
5
|
старше 60
лет
|
7
|
6
|
2. Наследственность
(наличие сердечно-сосудистых заболеваний у родственников или внезапная смерть
родственника в трудоспособном возрасте)
|
не было
|
0
|
у
родственников в возрасте от 40 до 50 лет
|
1
|
у 2
кровных родственников в любом возрасте
|
3
|
у 3
кровных родственников в трудоспособном возрасте
|
8
|
3. Курение
|
не курите
|
0
|
1-10
сигарет в сутки
|
3
|
более 11
сигарет в сутки
|
8
|
4. Носит ли ваша жизнь стрессовый характер?
|
нет
|
0
|
периодами
|
4
|
да
|
6
|
5. Питание
|
соблюдение
правильного питания ежедневно (много овощей и фруктов в свежем виде, злаки,
орехи, рыба, постное мясо, обезжиренные молочные продукты, яйца 1-3 в неделю,
ограничение соли, жиров, отсутствие алкоголя)
|
0
|
очень
умеренное потребление мяса, жиров, мучного, сладкого
|
1
|
несколько
избыточное употребление
|
3
|
без
ограничений
|
7
|
6. Масса тела (рост, см - 100)
|
без
избыточной массы
|
0
|
превышение
до 5 кг
|
2
|
превышение
до 10 кг
|
3
|
превышение
до 15 кг
|
4
|
превышение
до 20 кг
|
5
|
превышение
более 20 кг
|
6
|
7. Физическая активность
|
ходьба в
быстром темпе ежедневно не менее 30 минут (или ходьба по 40 мин. до 3-4 раз в
неделю, или занятия подвижными играми (волейбол, теннис, футбол) или
велосипедные/лыжные прогулки, или активные плавательные нагрузки, или др.
аналогичная нагрузка)
|
2
|
отсутствие
аналогичной нагрузки
|
6
|
8. Артериальное давление
|
до 140/90
мм.рт.ст.
|
1
|
свыше
140/90 мм.рт.ст.
|
7
|
Общее количество баллов
|
|
Интерпретация данных анкетирования
Индивидуальный риск
|
Сумма баллов
|
Рекомендации
|
Максимальный
|
43-55
|
Срочная
консультация кардиолога с выполнением всех его рекомендаций! При внезапном
ухудшении состояния вызывайте «скорую» (тел. 0-3; с мобильного 030).
|
Выраженный
|
30-42
|
Прикладывайте
больше усилий к оздоровлению, профилактике и эффективному лечению.
|
Явный
|
17-29
|
Уделяйте
больше времени и внимания своему здоровью, лечитесь регулярно!
|
Минимальный
|
5-16
|
Приложите
усилия к коррекции факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний!
|
Отсутствует
|
менее 5
|
Продолжайте
здоровый образ жизни и привлекайте к нему своих друзей и близких!
|
Скачать анкету
|
Результаты НОК
Рейтинг
Уполномоченный по правам ребёнка в Республике Бурятия
|